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本文转自【央广网】；今天0时9分大雪节气如约而至

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大者，盛也至此而雪盛矣仲冬时节正式开始

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打开凤凰新闻，查看更多高清图片在我国的许多地方最低温度将降至零度以下雪花飞舞，漫天银色处处披上独特的冬日盛装诠释着这个时节特有的韵味

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大雪有三候一候鹖鴠不鸣积雪封霜、寒风侵肌“夜鸣不已”的曷旦鸟不再发出鸣叫冬夜开始变得幽静漫长二候虎始交在这个时节老虎开始求偶行为以繁衍后代三候荔挺出荔挺兰草萌动而抽出新芽坚持不懈、无惧风雪的品格甚是可贵

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“小雪封地，大雪封河”北方银装素裹河里的冰都冻住了人们可以尽情地滑冰嬉戏

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到了大雪节气很多人家忙着腌制“咸货”在院子里摆着腌菜缸在屋檐下挂上了一串串的腌肉

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大雪是“进补”的好时节寒冷的冬天，来上一碗羊肉汤或者吃上一顿火锅既能抵御风寒，又可滋补身体不过干燥的气候很容易上火饮食上要多加调节

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寒冷的时候更需要多通风保持室内空气清新注意防风御寒尤其要注意头部和足部保暖养生也需要顺应自然规律宜早睡晚起保证充足的睡眠

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如果下大雪可以和家人朋友一起堆雪人、打雪仗找寻童年的回忆天气晴好之时可适当到户外进行锻炼深呼吸保持情绪安静平和

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没有什么事是一顿火锅解决不了的在这个“进补”的时节